Il benessere della sauna finlandese e la "
filosofia" della pratica della sauna finlandese.
La sauna produce all'organismo vero e proprio benessere poiché disintossica in profondità, rende la pelle luminosa e trasparente ed i tessuti maggiormente elastici. Il bagno di calore, inoltre, favorisce il rilassamento e aiuta il sonno notturno. Infine, vengono migliorate la circolazione sanguigna e linfatica e aumenta la attività della pelle, dei tessuti e delle ghiandole.
In pratica la sauna equivale ad una profonda pulizia di tutto il corpo e rende la pelle maggiormente resistente agli agenti atmosferici, dal freddo al caldo, dal vento e dallo smog.
Non esiste un momento preciso per praticare la filosofia della sauna ma per godere dei suoi numerosi benefici occorre rilassarsi e praticare l'atTIvità con calma (come mostrato dalle persone nel video).