CLESSIDRA

La clessidra (detta anche impropriamente orologio sauna, segnatempo sauna, orologio a sabbia, ecc.) è lo strumento più idoneo per indicare la permanenza in sauna. La clessidra rappresenta - senza ombra di dubbio - l’orologio più antico concepito dall’uomo.

Opportunamente fissata a parete la clessidra è generalmente realizzata in legno con un bulbo in vetro – “strozzato” nella parte centrale – nel  quale scorre la sabbia. Il tempo trascorso lo si verifica in corrispondenza delle tacche minuti. Le clessidre impiegate in sauna generalmente hanno una scala graduata da 5/10/15 minuti che rappresentano quelli che dovrebbero essere i tre diversi passaggi in sauna. E’ infatti consuetudine e buona regola – per un corretto approccio fisiologico – seguire in sauna il criterio delle TEMPERATURE e TEMPISTICHE crescenti.

In ogni sauna è norma trovare una o più clessidre ed il bagnante sauna che desidera avere un preciso riferimento della propria permanenza in sauna non deve fare altro che girare la propria (dedicata) clessidra e dare inizio al conto alla rovescia. La sabbia posta nella parte superiore passerà nella parte inferiore indicando - in corrispondenza delle “tacche segnatempo” - i minuti trascorsi in sauna sino al tempo massimo (generalmente 15 minuti) evidenziato dal totale passaggio della sabbia nella parte inferiore.