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L'interno della sauna finlandese, Video

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/linterno-della-sauna-finlandese.aspxSu queste pietre può essere versata dell'acqua attraverso l'apposito mestolo, questa evaporando fa sì che l’umidità nella cabina sauna cresca in percentuale.

SECCHIO - SECCHIELLO SAUNA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/secchio-secchiello-sauna.aspx Sauna e benefici > Specialisti della Sauna > Glossario della sauna SECCHIO - SECCHIELLO SAUNA In ogni sauna che si rispetti si è soliti ritrovare un secchio d'acqua con relativo mestolo.

RESISTENZA - RESISTENZE STUFE SAUNA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/resistenza-resistenze-stufe-sauna.aspxQuando si versa con il mestolo (mai con il secchio) l'acqua sulle pietre, bisogna farlo molto, molto lentamente.

AROMATERAPIA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/aromaterapia.aspxIn sauna l’aroma terapia si realizza dapprima attraverso la diluizione in acqua di soluzioni d’oli e/o concentrati che successivamente vengono versati – attraverso un mestolo – sulle pietre arroventate.

AUFGUSS, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/aufguss.aspxAvvicina alla stufa un secchiello in legno pieno d'acqua, oppure ghiaccio (triturato o in cubetti), oppure neve fresca, ne raccoglie una parte con il mestolo, aggiunge l’aroma e versa il tutto sulle pietre bollenti.

Rito della sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/rito-della-sauna.aspxE’ possibile aumentare la percentuale d’umidità interna alla sauna e la sudorazione versando molto lentamente sulle pietre calde un mestolo d’acqua con l’eventuale essenza da voi prescelta.