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AUFGUSS, Glossario della sauna

AUFGUSS, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/aufguss.aspxAvvicina alla stufa un secchiello in legno pieno d'acqua, oppure ghiaccio (triturato o in cubetti), oppure neve fresca, ne raccoglie una parte con il mestolo, aggiunge l’aroma e versa il tutto sulle pietre bollenti.

Rito della sauna, Sauna

Rito della sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/rito-della-sauna.aspxE’ possibile aumentare la percentuale d’umidità interna alla sauna e la sudorazione versando molto lentamente sulle pietre calde un mestolo d’acqua con l’eventuale essenza da voi prescelta.

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