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Sauna in Palestra, Benefici della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/sauna-in-palestra.aspxGli studi lo confermano: utilizzare la sauna dopo la palestra accelera il recupero, migliora le performance e aumenta la soddisfazione degli iscritti. ... I benefici della sauna dopo l’allenamento La sauna dopo la palestra, in particolare quella finlandese a calore [...]

Sauna e Salute, Benefici della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/sauna-e-salute.aspx Sauna e benefici > Benefici della sauna Sauna e Salute La sauna ha effetti benefici sulla salute dell'organismo. ... Il calore della sauna stimola il sistema di termoregolazione dell’organismo, un processo che adatta il corpo al calore dell’ambiente in cui si trova. Questo [...]

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