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SECCHIO - SECCHIELLO SAUNA, Glossario della sauna

SECCHIO - SECCHIELLO SAUNA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/secchio-secchiello-sauna.aspx
Sauna e benefici > Specialisti della Sauna > Glossario della sauna SECCHIO - SECCHIELLO SAUNA In ogni sauna che si rispetti si è soliti ritrovare un secchio d'acqua con relativo mestolo. Definito come secchio sauna, paiolo sauna, secchiello sauna,  contenitore d'acqua per la sauna, ecc., ha lo scopo di costituire una [...]
MESTOLO - MESTOLINO ACQUA, Glossario della sauna

MESTOLO - MESTOLINO ACQUA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/mestolo-mestolino-acqua.aspx
Sauna e benefici > Specialisti della Sauna > Glossario della sauna MESTOLO - MESTOLINO ACQUA In ogni sauna che si rispetti si è soliti ritrovare un secchio d'acqua con relativo mestolo. Definito come mestolo o mestolino per secchio sauna, il versare l'acqua sulle pietre della stufa sauna ha lo scopo di aumentare la percentuale [...]
RESISTENZA - RESISTENZE STUFE SAUNA, Glossario della sauna

RESISTENZA - RESISTENZE STUFE SAUNA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/resistenza-resistenze-stufe-sauna.aspx
Quando si versa con il mestolo (mai con il secchio) l'acqua sulle pietre, bisogna farlo molto, molto lentamente.
AUFGUSS, Glossario della sauna

AUFGUSS, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/aufguss.aspx
All'uscita dall'Aufguss è prevista una doccia fredda (iniziando a bagnarsi dal basso), una rinfrescata nella tinozza gelata (immergendo sempre prima i piedi e arrivando lentamente alla testa), una sciacquata col secchio (mai sulla testa), una passeggiata all'esterno, facendo comunque attenzione agli shock termici e ai movimenti bruschi.
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