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PIETRE PERIDOTITICHE - SASSI STUFA SAUNA, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/pietre-peridotitiche-sassi-stufa-sauna.aspxAccuratamente lavate e pronte all'uso, scopo delle pietre stufa sauna è quello d'immagazzinare calore (creato dalle resistenze elettriche o dalla camera di combustione delle stufe a legna), elevarne la temperatura e rilasciarlo durante tutta la seduta sauna.

Rito della sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/rito-della-sauna.aspxPer questioni igieniche e di pudore è buona norma entrare in sauna con uno o più asciugamani o teli in cotone che all’occorrenza si possono posizionare sulle panche a protezione della seduta.

Sauna e benefici al cuore, Benefici della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/sauna-e-benefici-al-cuore.aspxI dati di questa ricerca sono stati raccolti in 20 anni e dimostrano che per ottenere i migliori benefici possibili ci si deve sottoporre alla sauna - impiegando almeno 20 minuti a seduta - per quattro volte alla settimana.

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