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Sauna e Benessere, Benefici della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/sauna-e-benessere.aspx Sauna e benefici > Benefici della sauna Sauna e Benessere La pratica costante della sauna dona benessere all’intero organismo, sia a livello fisico che psichico; la sauna tonifica e rigenera il corpo in quanto porta ad un rilassamento generale e comporta una disintossicazione dell’intero [...]

Cultura della sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/cultura-della-sauna.aspx Sauna e benefici > Sauna Cultura della sauna La sauna è nata in Finlandia, dove veniva praticata già nel 1100 d.C., originariamente in un buco scavato nel terreno e poi coperto. L’etimologia della parola sauna non è del tutto chiara, ma probabilmente poteva essere strettamente [...]

Sauna antistress, Benefici della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/sauna-antistress.aspx Sauna e benefici > Benefici della sauna Sauna antistress La sauna è molto efficace per scaricare la tensione nervosa e lo stress; il ritmo della circolazione sanguigna è stimolato dal calore prodotto in sauna e questo induce ad un effetto rilassante, di completo abbandono di corpo e mente. ... [...]

Spirito della sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/spirito-della-sauna.aspx Sauna e benefici > Sauna Spirito della sauna L’utilizzo della sauna secondo l’antica tradizione richiede un vero e proprio rituale che si tramanda di generazione in generazione perdendosi nella notte dei tempi. La sauna come elemento di purificazione del corpo e dello spirito (non a caso proprio [...]

Come si usa la sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/come-si-usa-la-sauna.aspx Sauna e benefici > Sauna Come si usa la sauna L’utilizzo della sauna comporta un esercizio di tipo cardio-vascolare, per questo motivo è bene utilizzarla in modo corretto e godere così al massimo degli effetti benefici della sauna. ... Per fare questo occorre sapere come usare la [...]

Sauna e Salute, Benefici della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/sauna-e-salute.aspx Sauna e benefici > Benefici della sauna Sauna e Salute La sauna ha effetti benefici sulla salute dell'organismo. ... Il calore della sauna stimola il sistema di termoregolazione dell’organismo, un processo che adatta il corpo al calore dell’ambiente in cui si trova. ... L'azione della [...]

SPIRITO DELLA SAUNA - SAUNA SPIRIT, Glossario della sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/spirito-della-sauna-sauna-spirit.aspx Sauna e benefici > Specialisti della Sauna > Glossario della sauna SPIRITO DELLA SAUNA - SAUNA SPIRIT E' cosa risaputa che la sauna per i Finlandesi rappresenti un vero e proprio rituale, ed un rito non può prescindere da una presenza spiritica. E' così che i [...]

Rito della sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/rito-della-sauna.aspx Sauna e benefici > Sauna Rito della sauna E’ importante sottoporsi alla sauna in perfette condizioni psico-fisiche. La pratica della sauna è infatti in alcuni casi sconsigliata. ... Nella sauna vige la regola del RELIGIOSO SILENZIO! PRIMO PASSAGGIO IN SAUNA La [...]

Bio sauna, Sauna

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/bio-sauna.aspx Sauna e benefici > Sauna Bio sauna La bio-sauna è la moderna alternativa alla sauna di tipo tradizionale denominata di tipo “Finlandese” ed è stata ideata per avvicinare alla sauna anche tutti coloro che soffrono le alte temperature. La bio-sauna [...]

E’ vero che la sauna fa dimagrire?, Sauna: l'esperto risponde

https://www.finlandphilosophy.com/it-it/e-vero-che-la-sauna-fa-dimagrire.aspx Sauna e benefici > Specialisti della Sauna > Sauna: l'esperto risponde E’ vero che la sauna fa dimagrire? Contrariamente all’opinione comune la sauna non fa dimagrire! Il fatto di pesarsi prima e dopo la sauna e riscontrare una perdita di peso è esclusivamente riconducibile [...]